الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ العليمي مستقبل اليمن مرهون بتماسك ابنائه ضد الانقلاب والالتفاف حول الشرعية ومشروع الدولة الاتحادية
    العليمي مستقبل اليمن مرهون بتماسك ابنائه ضد الانقلاب والالتفاف حول الشرعية ومشروع الدولة الاتحادية

    ناطق القوات المسلحة ينتقد صمت الامم المتحدة ازاء جرائم الميليشيا بحق المدنيين

    رئيس الوزراء يؤكد على إيجاد مبادرات للتعريف بمخرجات الحوار الوطني لدى اسقباله مسؤول أممي في العاصمة المؤقتة عدن

    معياد: البنك المركزي سيشهد تطويرا في بناه المؤسسية

    وزير الأوقاف.."عاصفة الحزم حافظت على هوية اليمن"، والحوثي هو العدوان

  • عربية ودولية

    ï؟½ هدنة هشة في غزة وتسجيل خروق بين حماس وإسرائيل
    هدنة هشة في غزة وتسجيل خروق بين حماس وإسرائيل

    الجيش الإسرائيلي يشن ضربات على قطاع غزة

    قصف صاروخي يسقط جرحى إسرائيليين قرب تل أبيب

    النرويج أنقذت 397 من السفينة المنكوبة.. وألف مازالوا عالقين

    العراق.. "دواعش" يفجرون أنفسهم في سنجار‎

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ العسلي يناشد التحالف والشرعية لإعفاء المغتربين من رسوم المرافقين ..كخطوة من خطوات حماية أمن اليمن والخليج والعالم
    ناشد الدكتور والكاتب علي العسلي حكومة الشرعية دول التحالف بإعفاء المغتربين من الرسومات والضرائب الباهظة تقديرا

    "في ظل الحرب .. فتيات يجبرن على ترك مقاعد الدراسة "

    افتتاحية البيان:متفائلون باتفاق السويد ولكن..

    كلمة الرياض الالتفاف

    الحكومة اليمنية تواصل صرف مرتبات المتقاعدين المدنيين رغم استمرار نهب المليشيا لارصدة الهيئة

  • شؤون خليجية

    ï؟½ السعودية : "الجاسر"يشكر القيادة بمناسبة صدور نظام المنافسة الجديد
    السعودية : "الجاسر"يشكر القيادة بمناسبة صدور نظام المنافسة الجديد

    وزارة العمل السعودية تطرح عقود عمل مرنة تتيح العمل بنظام الساعة.. تعرَّف تفاصيلها

    إسقاط الجنسية السعودية عن حمزة بن لادن

    تعيين خالد بن سلمان نائباً لوزير الدفاع... وريما بنت بندر سفيرة للسعودية لدى أميركا

    محمد بن سلمان يصل إلى الصين في زيارة رسمية

  • رياضة

    ï؟½ مورينيو يعلق على عودة زيدان إلى ريال مدريد
    مورينيو يعلق على عودة زيدان إلى ريال مدريد

    ريال مدريد يرد على "الصفقة الفلكية" لضم مبابي

    ماني إلى ريال مدريد.. الصفقة المنتظرة

    معجزة 15-16.. هل تمنح ريال وزيدان "اللقب البعيد"؟

    صلاح ويوفنتوس.. صحف إيطالية تكشف "الصفقة المعدّلة"

  • اقتصاد

    ï؟½ النفط يصعد وسط استمرار تخفيضات المعروض
    النفط يصعد وسط استمرار تخفيضات المعروض

    الذهب يرتفع ومخاوف اقتصاد أميركا تحفز مشتريات الملاذ الآمن

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأثنين

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأحد

    الليرة التركية تتهاوى في "الوقت الحساس".. وأردوغان "خائف"

  • تكنولوجيا

    ï؟½ أبل "تصفّي" هواتف آيفون بسعر غير مسبوق
    أبل "تصفّي" هواتف آيفون بسعر غير مسبوق

    آيفون 2019 يشحن كل منتجات أبل

    «واتساب»: 10 محظورات تفقدك حسابك.. احذرها

    "هواوي" تسرب المواصفات "المذهلة" لهاتفها الجديد

    فيسبوك تقر بفضيحة كلمات المرور

  • جولة الصحافة

    ï؟½ بعد 29 سنة في الحكم.. رئيس كازاخستان يترك السلطة ويستقيل
    بعد 29 سنة في الحكم.. رئيس كازاخستان يترك السلطة ويستقيل

    البيان الاماراتية: إنذار دولي لميليشيا الحوثي

    مشاورات السويد نجحت بفضل الضغط العسكري للجيش اليمني والتحالف العربي

    الحديدة بداية نهاية المليشيا الحوثية

    افتتاحية الرياض (فرصة جديدة)

استحمام الصباح أم المساء الأفضل للصحة؟
الثلاثاء 18 ديسمبر 2018 الساعة 20:59
يمن فوايس

يعتقد كثيرون أن لحمام الصباح والمساء التأثير نفسه في صحة الانسان. لكن الخبراء أظهروا وجود اختلاف كبير وتأثير مختلف على الدورة الدموية حسب وقت أخذ الحمام. كيف ذلك؟

إذا كنت من محبي الاستحمام بالماء الدافئ لفترة طويلة فالمساء أفضل، لأن الماء الدافئ يريح العضلات ويخفض من ضغط الدم قليلاً، ويجعل الأوعية الدموية تتسع. ونتيجة لذلك تشعر بالتعب وتنام بشكل أفضل خصوصاً بعد يوم عمل شاق ومرهق.

 

كما أن نوعية الضوء داخل الحمام له تأثير ايجابي على الجسم. فالاستحمام على ضوء الشموع يدفع الجسم لإفراز هرمون الميلاتونين المساعد على النوم.

وأخذ حمام في المساء قبل النوم يجعلك في الصباح في غنى عنه وهو ما يعني دقائق نوم إضافية، خصوصا للذين يغادرون السرير بصعوبة في الصباح، حسب خبراء ألمان من المركز الألماني الاستشاري للصحة، نقلاً عن الموقع الألماني "تي أونلاين".

وحتى بشرة جسم الانسان تستفيد بشكل أفضل عند الاستحمام في المساء. فالماء الدافئ في المساء يجعل الطبقة الواقية من الجلد تتجدد بسهولة. والحلاقة أيضاً، فمن الأفضل ـ حسب الخبراء الألمان ـ القيام بها في المساء. فأثناء الليل يخلد الجلد للراحة وعند الاستيقاظ من النوم يزول الاحمرار من البشرة، يضيف الموقع الألماني " DW".

لكن أخذ الحمام في المساء ليس مناسبا للجميع!. فإذا كان جسمك يفرز الكثير من العرق ليلا فمن الأفضل أن تأخذ حماماً في الصباح.

وحتى الذين لا يعرقون كثيرا في الليل يمكنهم الاستحمام في الصباح أيضا، لكن بمياه معتدلة وليست ساخنة، لأن المياه المعتدلة تحفز الدورة الدموية وتنعش الجسم والعقل.

 

كلمات دالة: الدورة الدموية ، الحمام ، الماء الدافئ ، ضغط الدم ، الأوعية الدموية ، هرمون الميلاتونين 
مواد ذات علاقة
التلوث.. أكبر قاتل في العالم
طرق للتخلص من رائحة الثوم والبصل
وداعاً للصلع
سرطان البروستات..يقتل الرجال في هدوء
أمراض الشتاء.. التطعيمات وتقوية المناعة والوقاية تعزز الحماية من مضاعفاتها
المياه الباردة.. فوائد في تخفيف الآلام وحرق الدهون

إقراء ايضاً