الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ دفعة جديدة من العملة النقدية تصل خزائن البنك المركزي في عدن
    وصلت دفعة مالية جديدة إلى خزانة البنك المركزي اليمني، في العاصمة المؤقتة عدن، أمس الأحد، والتي تمت طباعتها م

    مليشيا الحوثي تقصف أحياء سكنية في الضالع وإب

    اختطاف مواطن أمريكي يعمل في شركة صافر النفطية من أحد شوارع العاصمة صنعاء

    صحيفة سعودية : الجيش الوطني تبدء بتفيذ خطة تطويق "صعدة" من عدة محاور

    المخلوع صالح يفشل في رفع الحصار عن عائلته

  • عربية ودولية

    ï؟½ بدء التصويت في استفتاء استقلال كردستان العراق
    فتحت لجان التصويت في إقليم كردستان العراق أبوابها، صباح الاثنين، لاستقبال المصوتين في استفتاء مثير للجدل على ا

    البارزاني: الأكراد لن يعودوا مطلقًا إلى بغداد

    قوات “سورية الديمقراطية” تشكل مجلس محافظة دير الزور المدني

    بيونغيانغ ترد على ترامب بطريقتها الخاصة

    غارة جوية للجيش الوطني تستهدف تجمعا للقاعدة شرقي ليبيا

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ مقتل الدكتورة السورية المعارضة "عروبة بركات" وابنتها الصحفية "حلا" في إسطنبول
    عثرت قوات الأمن التركية على جثة الناشطة السورية المعارضة الدكتورة "عروبة بركات"، وابنتها الصحفية "حلا بركات"،

    شاهد : جوجل تحتفي باليوم الوطني للمملكة العربية السعودية

    مكتب الأمم المتحدة يتهرب من الرد على أسئلة "الشرق الأوسط" حول انتقادات لفشله في إدارة ملياري دولار

    العاهل السعودى يبحث مع وزير الخارجية الروسى الأوضاع الإقليمية والدولية

    العثور على السفير الروسي في السودان ميتا في حوض سباحة

  • شؤون خليجية

    ï؟½ محمد بن زايد يستقبل الرئيس المصري السيسي في أبوظبي
    وصل الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، اليوم الاثنين، إلى العاصمة الإماراتية أبوظبي، وكان الشيخ محمد بن زايد آل ن

    للمرة الأولى.. المرأة السعودية تقتحم عالم المسرح داخل المملكة

    قرقاش: الإمارات تؤكد على وحدة العراق وطنًا يسع الجميع

    المملكة تحتفي غداً السبت بذكرى اليوم الوطني السابع والثمانين

    هكذا احتفلت الكويت باليوم الوطني السعودي (صور)

  • رياضة

    ï؟½ اليمن تلعب ضد قطر في كأس الخليج العربي
    سُحبت، صباح اليوم الاثنين، بالعاصمة القطرية الدوحة، قرعة كأس الخليج العربي، في نسختها الثالثة والعشرين، المقرر

    كافاني يرفض مليون يورو لحل أزمته مع نيمار

    من هم أصحاب الإنجاز الذي أسعد اليمن في 2017؟

    كيف تسبب كريستيانو رونالدو في تخلي مانشستر يونايتد وريال مدريد عن فان نيستلروي

    رقم غريب لرونالدو في "الليغا"

  • اقتصاد

    ï؟½ بعد مرور عام.. هل كان قرار نقل البنك المركزي من صنعاء إلى عدن صائبًا؟
    أصدر الرئيس اليمني عبدربه منصور هادي في أيلول/سبتمبر 2016، قراراً بنقل مقر البنك المركزي من صنعاء إلى العاصمة

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأثنين

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأحد

    دبلوماسي سعودي: الرياض ستنضم للممر الاقتصادي بين الصين وباكستان

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم السبت

  • تكنولوجيا

    ï؟½ تطبيق Play Protect وحده لا يكفي لأمان الهواتف
    أشارت بوابة التقنيات "موبايل زيشر.دي" إلى أن تطبيق مكافحة الفيروسات Play Protect يعمل منذ أوائل الصي

    11 ميزة "خفية" في نظام تشغيل آيفون الجديد

    احذر هذه التطبيقات على هاتفك...تسرق أموالك بطرق شرعية

    "بيكسل 2".. كل ما تريد معرفته عن "منافس آيفون" المنتظر

    ابتكار اختبار جديد يكشف تعاطي الكوكايين من البصمة

  • جولة الصحافة

    ï؟½ أمريكا تكشف عن القائمة الجديدة للدول المشمولة بقرار حظر السفر
    قالت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامبالأحد إن الولايات المتحدة ستمنع دخول مواطني كوريا الشمالية إليها في إطا

    يوم السعودية الوطني.. عروض ثقافية واحتفالات تعم المملكة

    وزارة العمل السعودية: 3 حالات فقط تنقل فيهم الكفالة بدون موافقة الكفيل

    السعودية تحظر عمل الوافدين الأجانب في مهنة جديدة‎

    الرياض: نتطلع لحكمة برزاني لعدم إجراء الاستفتاء

علاج الغدة الدرقية بالأطعمة والملح والمكملات الغذائية
الاربعاء 13 سبتمبر 2017 الساعة 09:23
الغدة الدرقية
يمن فويس: متابعات

 

ذكر موقع "prevention " الطبى أنه يمكن تشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية عن طريق اختبار مستويات هرمونات الغدة الدرقية فى الدم، ويقيس الأطباء الهرمونات التى تفرزها الغدة الدرقية نفسها، وكذلك الهرمون المحفز للغدة الدرقية (تش)، وهى مادة كيميائية تصدرها الغدة النخامية التى تؤدى إلى إنتاج هرمون في الغدة الدرقية.

الغدة الدرقية
الغدة الدرقية
 

وأضاف الموقع أنه لتحديد سبب فرط نشاط الغدة الدرقية، يستخدم الأطباء فى كثير من الأحيان اختبارات امتصاص اليود المشعة، والتى تتبع كمية يوديد تم استيعابها من قبل الغدة الدرقية والتى تم الحصول عليها من الأطعمة التى نأكلها، وهو العنصر الرئيسى فى تصنيع هرمون الغدة الدرقية، وبالتالى فإن كمية امتصاص اليود فى الغدة الدرقية هو مؤشر موثوق على إنتاج هرمون الغدة. وأوضح الموقع أن هناك 4 طرق لعلاج الغدة الدرقية ومنها:

اطعمة غنية بالحديد
اطعمة غنية بالحديد
 

1 الروتين والحمية

الخطوة الأساسية بالطبع هو تناول الطعام الجيد وتناول الدواء بانتظام، ويجب اتباع نظام غذائى جيد للغدة الدرقية ومن أبرز هذة الأطعمة:

1- الأطعمة الغنية بالفيتامينات الحديدية والفيتامينات، التى تشمل منتجات الحبوب الكاملة والخضروات الورقية الداكنة واللحوم الخالية من الدهون.

2- الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) وهى مفيدة للغاية في تعزيز عملية التمثيل الغذائى وفى إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتى يمكن أن تساعدك على استعادة الطاقة التي تنفق عندما يتم اختراق إنتاج الغدة الدرقية.

3- الانتظام فى تناول الأدوية الخاصة بك مع هرمونات T4، وهذه الهرمونات تتحول إلى T3، وهذا هرمون T3 هو ما يفتقر الغدة الدرقية الخاص بك ويتطلب لأداء السليم عندما كنت تعانى من قصور الغدة الدرقية.

 

2 تناول الملح

الملح هو واحد من المواد الغذائية الأكثر أهمية للغدة الدرقية، لأنه يوفر كلوريد الصوديوم للجسم، حيث إن نقص اليود هى واحدة من الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية، ويمكن اختيار الملح السلتيك إذا كنت قلقا بشأن ارتفاع ضغط الدم، كما يجب التأكد من عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحديد ومكملات الكالسيوم ومضادات الحموضة في غضون أربع ساعات من تناول دواء الغدة الدرقية. هذه المنتجات قد تعرقل عملية استيعاب المستويات المطلوبة من الهرمونات من الدواء.

الملح
الملح
 

3 التمارين المنتظمة

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هى واحدة من الاقتراحات الأكثر شيوعا، نظرا للأشخاص الذين يعانون من أي حالة صحية، والغدة الدرقية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على زيادة حساسية الأنسجة نحو هرمون الغدة الدرقية وتشجيع الغدة الدرقية لإفراز المزيد من هرموناتها، كما أن ممارسة الرياضة بانتظام أيضا يزيد من معدل الأيض، مما يقلل ممن يعانون من قصور الغدة الدرقية، كما أنه لا يجب رفع الأوزان الثقيلة.

التمارين الرياضية
التمارين الرياضية
 

4 المكملات الغذائية

المكملات التى تحتوى على المعادن المتعددة، مثل الزنك واليود والنحاس والماغنيسيوم والسيلينيوم يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة للحصول على هرمونات الغدة الدرقية والعمل بفعالية، والمكملات الغذائية الطبيعية غنية بالمعادن واليود، وبالتالى سوف تعزز وظيفة الغدة الدرقية.

 

إقراء ايضاً